Préparons dés maintenant la rentrée prochaine.


Toute approche, quelle soit scientifique, sportive, artistique...nécessite certes un travail en commun mais également un volumineux travail personnel, basé sur le renforcement des bases, l'approfondissement de l'étude et l'objectivité envers ses lacunes.

La ZNKR propose,afin de sortir chacun de sa torpeur, quatre articles sur le renforcement musculaire, les étirements spécifiques, la posture et la condition physique.

Ces articles ont été traduit et mis en page par Gaël et Saya du dojo de l'Union St Bruno, afin que chacun puisse travailler sereinement en attendant la réouverture des dojos.

Merci à eux.
 

Bon courage et santé à tous.

JYG